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水是人体中的重要组成部分,水是生命之源。但是,你知道喝水也有很多“讲究”吗?喝水问题,直接关系人们的身体健康。

健康水问答

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健康饮水有助减轻糖尿病症状?

      

        说起糖尿病大家都不陌生,有人说它是“富贵病”,糖尿病的临床表现为“三多一少”,即多饮、多尿、多食和体重减少。糖尿病还有一项明显的特征,就是血糖升高,高血糖会导致各种组织,尤其是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

据世卫组织预测,到2030年,糖尿病将成为第7项主要死亡原因。增加体力活动、改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重等方法,都可以防治糖尿病。但你一定想不到,其实健康地喝水,也可以防治糖尿病。

中国权威水营养学家、被媒体誉为“最会喝水达人夫妇”李复兴、赵飞虹编著的《健康七成靠好水》一书中说道:“糖尿病患者不但不能限制饮水,还应适当多饮水。因为糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足,处于高血糖状态,会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。如果限制饮水,就会加重高渗状态,对病情非常不利。”书中还说:“糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、天然矿泉水等无糖饮料,而不宜饮用含糖饮料如可乐、雪碧及纯净水等。

美国F·巴特曼医学博士,也早在《水是最好的药》Ⅲ一书中写道:“Ⅰ型糖尿病的发病机制要复杂得多,但同样也是脱水的结果。它与人体缺乏水分和营养物质时的细胞吞噬作用有关。Ⅰ型糖尿病患者同样可以通过大量喝水以减少对胰岛素注射的依赖,并减轻或消除糖尿病的许多并发症状。

身体长期缺水,必然会引发一系列的慢性疾病,千万不要等到口渴时才记得喝水。经常饮用含有有益矿物质的健康水,不仅有益于防治糖尿病,同样有利于防治其他慢性疾病及亚健康症状,有助维持我们的身体健康!