问题列表
水是人体中的重要组成部分,水是生命之源。但是,你知道喝水也有很多“讲究”吗?喝水问题,直接关系人们的身体健康。

健康水问答

返回
不爱喝水,很伤肾?

   

肾脏的主要功能之一就是生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

“肾结石多发生在青壮年,男性多于女性,除家族遗传、先天发育外,肾结石与水质、饮食习惯等有着密切关系。”郑州大学第一附属医院泌尿外科主任医师王瑞还介绍到,大多数患者都没有喝水习惯,有人除了吃饭外几乎不喝水,有人不喜欢喝白开水取而代之的是大量的浓茶、果汁等,而很多饮料中含有丰富的矿物质或硫酸盐,饮用过多会促使结石形成。

在造成肾结石的众多因素中,喝水少排第一位。而经常憋尿也很容易得结石。“肾结石的主要成分是钙,肾脏就像是一个过滤器,大量喝水,加快尿液排出,才能把肾脏中积聚的钙质、杂物排出体外,有效阻止结石形成。”河南省人民医院泌尿外科副主任医师闫天中说,特别是长途汽车司机、出租车司机及久坐办公室的人,饮水少还长时间憋尿,肾结石会逐渐形成。建议大家,不管工作多忙,也不要忘了勤喝水、多喝水,并按时如厕排尿。

来源凤凰网