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水是人体中的重要组成部分,水是生命之源。但是,你知道喝水也有很多“讲究”吗?喝水问题,直接关系人们的身体健康。

健康水问答

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体内湿气重的朋友怎样饮水更健康?

夏季不少人体内湿气较重,早起自感身上沉重、白天有头痛等症状。体内有湿气的人不宜饮水过多,以免排泄不畅导致加重湿气。
夏季湿气横行,与这个季节多雨及人们不正确的纳凉习惯有关。建议体内湿气重的人,最好不要过多饮水,以免代谢不出去导致体内湿气加重。尤其不建议湿气重的人喝很多的冷饮和冰水。
在炎热的夏季,体内湿气较重的人如果口渴最好喝温开水,不要一次性喝很多水,可以频繁的喝但每次喝少一点。